Красота и здоровье в домашних условиях: комплексы упражнений на спорткомплексе

Две подборки от дипломированных инструкторов по фитнесу

Следуйте тренировочной программе или выполняйте отдельные упражнения из подборки. Меняйте одни занятия на другие, чтобы подстроить систему под себя!

Вся информация тут:

• Для женщин
• Для мужчин

Скачиваем
Тренируемся
Становимся спортивнее и сильнее!